小哥认为美食是“花钱买大便”于是顿顿代餐粉吃了六年！
日期：2024-04-25 06:24 | 人气：
面对日常生活中的学习工作压力，我们很多时候可以通过美食来填饱肚子、改善心情。
不过，也有人并不认同这一观点，甚至觉得每日三餐做饭吃饭就是浪费时间和金钱！
首先要准备食材、做饭，吃完饭后还要清洗餐具，饭后又难以集中注意力、想睡觉，前前后后几个小时过去了。
最后，他将这杯浓稠液体一饮而尽，“吃一顿饭”只需要用时20秒左右，非常省事。
笠原元辉从2019年左右开始，就决定以这种代餐粉为主食，摄取每天所必要的营养。
笠原元辉表示：“刚喝完的时候很有饱腹感，之后也是非常扛饿，对我来说是这样的。”
笠原元辉之所以会选择这种生活方式，跟他的成长经历、性格、价值观有很大的关系。
学生时代，由于家庭经济问题，他曾经一日三餐吃玉米片，逐渐养成了“比起过程，更重视结果”的思维方式。
从很久以前开始，我就不太注重吃喝这件事，希望能找到更轻松解决吃饭的方式。”
他也开始效仿，从一日三餐吃代餐粉，后来又减了一餐，每天只吃两顿代餐粉，刚好能吃饱就行。
“我因为不吃饭，被周边人士当成是奇怪的人。但就算吃饭，最后出来的不也是大便嘛。
“虽然吃饭时也会有觉得好吃这种快感，但在预算有限的情况下，我不想为了一时的感觉而花钱。
多亏了这种进食方式，我现在又了更多时间去完成自己想做的事情，这是提升效率最合适的方法。
“我并不是觉得那些享受吃饭的人是傻瓜，就是不理解为何要花那么多时间去吃饭。”
妻子喜欢做饭，平时准备自己的饭菜就好，而笠原元辉吃代餐粉，双方互不干涉。
节目组安排了健康检查，结果发现笠原元辉只是甘油三酯偏低，其他项目的情况还好。
长期以代餐粉为主食，虽然摄取了碳水化合物、蛋白质、脂肪等必需营养素，但是像番茄红素、花色素苷、卵磷脂等等，都很难通过保健食品摄取。
“随着人们工作和生活方式多样化，代餐品是如今这个时代必要的东西，但是需要大家进行适当搭配。”