最好的养生不是锻炼不是睡觉就一个字！
日期：2024-07-14 04:21 | 人气：
《养生三要》中讲：“脏腑肠胃，常令宽舒有余地，则真气得以流行而疾病少。”
脾胃为后天之本，管住自己的嘴，腹中食少，养护脾胃，方能远病离灾，得享天年。
欲望的精简，带来性情的超脱，在脱离物质的桎梏后，他愈发乐天知命，精神丰盈。
王阳明也说：“吾辈用功，只求日减，不求日增，减得一分人欲，便得一分天理。”
减少言语，适时沉默，才有足够的时间的精力专注自身修行，从而养好身体，过好生活。
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